「ないない病」からは「○○○○」で脱却しよう

「ないない病」からの脱却。

人と比較したり、100じゃなければ０という「100―０思考」に陥ると「何もない」と落ち込んでしまう。

「自分には何もない」と卑下する前に、自分にあるものに目を向けてみる。

「自分は何もできない」とあきらめる前に、自分ができることに専念してみる。

結構「あるある」だよ