あなたも使える!ラグビーWC「日本VS南ア戦初勝利」につながった【心を鍛える10カ条】とは?

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安全に同点で終わるか、完全に勝利するか、その判断のもとはコレだ。

荒木香織氏をご存じでしょうか?

2015年、ラグビーのワールドカップで、日本が最強豪国の南アフリカチームを破った時の立役者のひとりです。

彼女は、アメリカでスポーツ心理学を学び、ワールドカップの3年前、日本ラグビーのヘッドコーチ、エディ・ジョーンズに招かれた「スポーツ心理学者」でした。

なぜ、彼女は招かれたのか・・・いくら技術を学んでも、負けることが習慣化していた日本チームの、勝利に対するモチベーションを上げないと、決して強豪チームには勝てないと考えたからです。

荒木氏は、次の「心を鍛える10カ条」をもとに、選手に関わっていきました。

・家族・友人・同僚との友好な関係性を重視する。
・自分自身を理解する。
・現実的な目標を掲げ、大義を確認する。
・成果や良かったことを確認する。
・グレーゾーンを受け入れる。(できないではなく、もうすぐできると思う)
・大げさに反応することをやめる。
・とにかく前向きにアクションを起こす。
・人生を長い目で見る。
・楽観的に物事を捉える練習をする。
・機転を利かせる。

試合終了間際、南アフリカが32点。日本が29点。

その時、南アフリカチームがぺナルティ。

ぺナルティゴールを選んで点が入れば、3点プラスで同点で終了。
スクラムを選んで点が入れば、5点プラスで日本が勝利。
点が入らなければ日本チームは敗退。

五郎丸にゴールを任せて同点で終わるか、チーム全員で勝敗を決するか・・・。

その時、エディヘッドコーチは、ぺナルティゴールを選ぶと思ったようです。
ところが、日本チームは、スクラムを選びました。

判断基準は「現実的な目標を掲げ、大義を確認する」こと。

その時の判断基準は何だったのか?

トンプソン・ルーク選手の一言に、それがストレートに反映されています。
彼はチーム全員にこう言いました。

「歴史を変えるのは誰?」

その言葉に異を唱える選手はいませんでした。

今までの心技体を鍛えてきた自分たちは、現実的に勝てる。
だったら、と・・・勝つことを選んだのです。

そして、感動の勝利!!

歴史を変えるのは我々、日本チーム。それが「大義」だったのですね。

荒木氏の10カ条は、エディヘッドコーチの予測さえ裏切るほど、選手全員の心に沁み渡っていたのです

・・・2019年、日本チームは念願の、初のベスト8に名前を刻むことができました。

これは、2015年の勝利経験があってのことです。

(参照/NHK「逆転人生」)

コロナ禍の新常態の中、10カ条のひとつから始めてみよう。

・コロナ禍によって、多かれ少なかれ、一人ひとりが心にストレスを抱えていることでしょう。
・ストレスの自覚がなくても、テレワークなどの働き方改革や不況の波の中で、今までの常識では測れない、新常態(ニューノーマル)の状態に、緊張を強いられていることでしょう。

そんな中、この荒木氏の「心を鍛える10カ条」を心に刻み、具体的に動いてみるのもひとつです。

あなたがピンとくる10カ条の中のひとつから始めてみたらいかがでしょうか。

何せ、ラグビーで実証済みの10カ条なのですから・・・。

私も始めてみますね(^-^)